ANATOMIA DA IOGA - 3ª ED manole
Por meio de um texto didático e de ilustrações com alto nível de detalhamento, esta obra mostra como cada músculo responde às ações articulares, como pequenos movimentos podem melhorar ou prejudicar a eficácia da postura, e como a coluna vertebral, a
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IOGA PARA TODOS: GUIA PASSO-A-PASSO nobel
'Ioga para todos' não se aprofunda na pare filosófica ou temas existências, mas dá uma ideia geral deste universo ióguico e é um guia para os primeiros passos da prática regular de sessões de ioga. A prática sugerida, que apresenta sessões completas
ALONGUE-SE - EDICAO DE 30º ANIVERSARIO summus editorial
É um dos livros mais populares de condicionamento físico de todos os tempos. Desde sua publicação, vendeu 3 milhões e meio de exemplares em dezenove idiomas. O Brasil, onde o livro foi responsável pela introdução do conceito de “alongamento”, partici
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ALONGAMENTO E POSTURA - UM GUIA PRATICO summus editorial
Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas têm gerado dores e lesões no sistema musculoesquelético. Aqui, os autores apresentam informações
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PILATES, IOGA & EXERCICIO FUNCIONAL escala
Encontre a melhor forma de ter corpo e mente saudáveis. - Passo a passo para praticas os três métodos em casa. - Os benefícios comprovados pela ciência na sua saúde. -As técnicas de pilates e os tipos de ioga mais indicados para o seu perfil. - Dicas
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YOGA - ANATOMIA ILUSTRADA: GUIA COMPLETO PARA O APERFEICOAMENTO DE POSTURAS manole
Esta obra apresenta mais de 50 posturas (asanas) comuns a vários ramos da yoga, com instruções passo a passo, além de fotografias e ilustrações de alta qualidade, elaboradas a partir de um modelo digital tridimensional da anatomia humana, que demonst
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ENCICLOPEDIA DE YOGA DA PENSAMENTO pensamento
Esta obra de referência ilustrada, com mais de 2.000 verbetes, combina abrangência e acessibilidade. Georg Feuerstein oferece um retrato autêntico da rica e altamente complexa tradição espiritual da Índia. O livro, organizado e escrito de um modo que
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BOA NOITE COM IOGA panda books
Chegou a hora de dormir, mas Ana e Teo não querem ir para a cama. Quem convive com crianças sabe que esse momento pode ser bem desafiador. Em Boa noite com ioga, lançamento da Panda Books, a professora de ioga Lorena Pajalunga apresenta uma série de
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YOGA, MUDRAS E CHAKRAS cultrix
Este livro é um guia de aprendizado da linguagem do corpo e suas energias. O método criado pelos autores começa pela flexibilização das mãos e dos dedos a fim de prepará-los para a realização dos mudras. Os mudras apresentados aqui são específicosdec
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