Sinopse

Este livro é um guia de aprendizado da linguagem do corpo e suas energias. O método criado pelos autores começa pela flexibilização das mãos e dos dedos a fim de prepará-los para a realização dos mudras. Os mudras apresentados aqui são específicosdecada um dos chakras. E as sessões propostas incluem as posturas-chave, com os mudras e os chakras correspondentes. A prática global (mudras e posturas de yoga) estimula e regulariza a energia dos chakras principais e leva à harmonia e ao bem-estar. Concebido como um manual, ´Yoga, Mudras e Chakras´ busca aprimorar a percepção da energia dos chakras e promover a integração do conhecimento com a prática.

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