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Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.
| Peso: | 0.185 kg |
| Número de páginas: | 100 |
| Ano de edição: | 2019 |
| ISBN 10: | 8582305672 |
| ISBN 13: | 9788582305676 |
| Altura: | 10 |
| Largura: | 8 |
| Comprimento: | 2 |
| Edição: | 1 |
| Idioma : | Português |
| Tipo de produto : | Livro |
| Assuntos : | Psicologia |
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