Sinopse

Este é um recurso terapêutico que auxilia na identificação e diferenciação dos sintomas da ansiedade com perguntas investigativas e exercícios que ajudam no enfrentamento. Contém 100 cards divididos em 4 grupos: o primeiro denominado "Transtornos de ansiedade", auxilia no processo de psicoeducação; o grupo "Curiosidades" aborda algumas dificuldades e situações que acontecem por conta da ansiedade; o terceiro, "Investigando", auxilia no levantamento e na identificação de alguns sintomas; e, por fim, o grupo "Exercícios" — composto por 40 cards — indica atividades, filmes, podcasts e séries que podem auxiliar na respiração, no relaxamento e no processo de psicoeducação.

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